Jahe, Rempah Kecil Nan Bermanfaat

Jahe, Rempah Kecil Nan Bermanfaat

surabaya - sejumlah penyakit akan berubah menjadi kronis jika tidak ditangani dengan segera.
meskipun olahraga dan obat-obatan merupakan cara terbaik untuk mengatasinya, namun mengapa anda tidak mencoba mengonsumi beberapa makanan yang membantu mengurangi rasa sakit tersebut.
- jahe dan kunyit merupakan dua rempah-rempah yang memiliki kualitas analgesik seperti aspirin dan ibuprofen.
tambahkan sedikit jahe di secangkir teh atau kopi setiap pagi, untuk mengurangi rasa sakit.
- produk turunan susu kata kalsium dan vitamin d.
makanan ini juga membantu mengurangi rasa sakit di tubuh.
- gandum dan biji-bijian kaya kandingan magnesium, sebuah mineral yang membantu mengatasi rasa sakit di bagian otot.
- minyak zaitun kaya polyphenol, yaitu antioksidan yang melawan rasa sakit di tubuh.
- sayuran hijau seperti bayam mengandung vitamin k yang berfungsi meredakan rasa sakit di tubuh.
(toi)
Source from: surya[dot]tribunews[dot]com