Tetap Langsing dengan Yoga

Tetap Langsing dengan Yoga

surya online, surabaya – dwi krismayanti (26) sangat menggemari jajanan.
hampir seminggu tiga kali, business executive and public relations surabaya plaza hotel (sph) ini berburu tempat-tempat yang menyajikan kuliner enak.
wisata kuliner di kota pahlawan yang menyajikan banyak ragam kuliner menjadi surga bagi perempuan manis asli surabaya ini.
berburu kuliner inilah yang menjadi relaksasi dwi di sela-sela kesibukan kerjanya.
“ada teman-teman saya yang juga sama suka makanan.
kami selalu hunting bersama,” kata dwi, kamis (3/7/2014).
kendati demikian, dengan berat badan 46 kilogram dan tinggi 155 sentimeter, tubuh dwi tetap ideal.
dwi mengaku, meski senang jajan kuliner, dirinya tetap menjaga kondisi tubuhnya agar tetap ideal dan singset.
“saya selalu sempatkan yoga dan pilates seminggu sekali agar tetap langsing.
cara ini berhasil untuk saya,” tutur dwi membuka rahasianya.
dwi menuturkan selama yoga dan pilates dilakukan secara benar, tubuh akan membakar kalori dan mengeluarkan keringat lebih banyak ketimbang pergi ke gym atau olahraga lainnya.
“saya kalau yoga dan pilates selalu basah.
keringat yang keluar lebih banyak ketimbang olahraga.
tapi yang saya suka, yoga dan pilates itu tidak secapek beraktivitas di gym,” ucapnya.
untuk menjaga metabolisme dan sistem pencernaannya, dwi selalu sempatkan mengonsumsi buah dan meminum air putih yang banyak.
ketika banyak meminum air putih metabolisme pencernaan dan sekresi dwi menjadi lancar.
dengan kedua cara ini, dwi bisa tetap menikmati makanan-makanan enak sekaligus tetap langsing.
“karier saya menuntut penampilan maksimal.
karenanya, saya tetap harus menjaga tubuh agar tetap sedap dipandang,” ujar dwi yang kemudian tersenyum simpul.





penulis: irwan syairwan

editor: parmin






tweet

Source from: surabaya[dot]tribunews[dot]com