Pakai Gadget, Perhatikan Durasi Pemakaian

Pakai Gadget, Perhatikan Durasi Pemakaian

surya online, surabaya – menurut dokter eko sulistijono sp s(k), konsultan syaraf universitas brawijaya (ub) malang, cara terbaik menghindari cts akibat gadget adalah mempergunakan ponsel secara proporsional.
durasi waktu penting untuk diperhatikan.
eko memaparkan, durasi waktu ideal seseorang memegang ponsel untuk menelepon hanyalah 15 menit.
sedangkan untuk mengetik sms, ia memperkirakan hanya 30 menit.
apabila lebih dari waktu ini, ia menyarankan agar pemakainya berhenti sejenak.
kira-kira 5 atau 10 menit untuk merelaksasi otot.
“kalau ingin menelepon lebih lama lagi disarankan untuk menggunakan handset,” kata eko.
sementara untuk sms, sebaiknya dihentikan terlebih dulu dan jangan memaksakan diri sampai timbul rasa nyeri.
gangguan penyakit cts ini, menurutnya juga rentan bagi maniak game konsul maupun komputer, aktivitas mengetik di laptop.
di malang, lanjut eko, penderita gangguan syaraf cenderung mengalami pergeseran.
“kalau dulu yang terkena syaraf terjepit biasanya orang-orang di atas usia 50 tahun.
tapi, saat ini usia 20 hingga 30 tahun yang paling banyak terkena gangguan syaraf berat,” katanya terheran.
kendati begitu, eko menduga penggunaan gadget sebagai salah satu penyebabnya.
di luar itu, ada juga sederet pemicu.
di antaranya faktor genetik juga menjadi salah satu kemungkinan juga ada faktor lain yang juga bisa mendorong seseorang mengalami syaraf terjepit di usia muda.
(ben/adri/idl)



terkait#gadget

berita terkait: bahaya intai jari hiperaktif



lawan penyakit cts dengan tomat


setahun aktif ngegame, keluhan mulai muncul di bagian tangan


maniak game, fai bermain hingga 16 jam/hari


istirahatkan bila tangan capek


tiap pekan pasien datangi rs ini dengan keluhan cts






editor: titis jati permata

sumber: surya cetak






tweet

Source from: surabaya[dot]tribunews[dot]com