Ingin Ginjal Sehat? Konsumsi Empat Makanan Ini

Ingin Ginjal Sehat? Konsumsi Empat Makanan Ini

surya online, surabaya – ginjal yang sehat berperan penting pada jantung yang sehat.
maklum saja, ginjal yang bermasalah akan berdampak pada masalah kesehatan lainnya.
nah, berikut sejumlah makanan yang bisa dikonsumi agar kondisi ginjal tetap sehat.
putih telurjika anda memiliki masalah di bagian ginjal, maka yang dibutuhkan adalah protein yang mengandung sedikit fosfor.
putih telur adalah jawabannya.
bahan ini mengandung sedikit fosfor dibanding sumber protein lain.
saat mengonsumi telur, singkirkan bagian kuningnya.
kembang kolcara paling mudah untuk menyajikan kembang kol adalah merebusnya, dan menambahkan merica plus garam.
sayuran ini merupakan musuh utama racun yang ada dalam tubuh.
kembang kol kaya glucosinolate dan thiocyanate, yang menggelontor racun-racun yang mengendap dalam tubuh.
kubissayuran ini merupakan sumber terbaik phytochemical yang bisa menangkal radikal bebas yang bisa merusak tubuh dan kulit.
tak hanya itu, sayuran yang bisa menangkal radikal bebas merupakan rahasia terwujudnya kulit yang bersinar.
ikanikan mengandung asam omega-3 yang bisa mengurangi masalah di ginjal.
tak hanya itu, ikan juga sumber protein terbaik.
(toi)



terkait#makanan sehat

baca juga



bbpom surabaya : jadilah produsen yang jujur!


gappmi : konsumen harus dilindungi


bahan makanan tak tahan lama? perhatikan cara menyimpannya


ayo, bikin bekal anak yang sehat dan menarik





penulis: titis jati permata

editor: titis jati permata






tweet

Source from: surabaya[dot]tribunews[dot]com