Bermain, Bantu Anak-Anak Cegah Penyakit Ini

Bermain, Bantu Anak-Anak Cegah Penyakit Ini

surya online, surabaya – anak-anak yang senang melakukan aktivitas fisik seperti bermain, ternyata berpengaruh positif pada kesehatan mereka.
seperti meminimalisir lemak tubuh, meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi resiko sejumlah penyakit seperti diabetes, serangan jantung dan kelainan metabolisme lainnya.
hal tersebut terungkap dalam penelitian yang dilakukan david nieman, seorang professor kesehatan dan olahraga di appalachian college.
dalam penelitian yang dilakukannya, nieman membagi 200 anak-anak yang bertubuh gemuk menjadi dua kelompok.
satu kelompok mengikuti perkemahan musim panas, dan diwajibkan melakukan olahraga pagi selama pagi hari.
tak hanya itu, olahraga juga dilakukan tiga jam di sore hari, setelah melakukan sejumlah aktivitas seperti berenang, berlari, bersepeda dan ping pong.
hasilnya, bocah-bocah tersebut berhasil menurunkan berat badannya enam hingga delapan kilogram.
“seluruh olahraga dan penurunan berat badan dikombinasikan, untuk menurunkan faktor resiko yang mereka miliki,” ujar nieman.
tekanan darah anak-anak tersebut juga turun dan sensitifitas insulin dalam tubuh menunjukkan peningkatan.
anak-anak ini juga bisa mengontrol kandungan glukosa dalam tubuh, juga terlihat adanya penurunan kolesterol.
secara keseluruhan, kesehatan metabolisme anak-anak ini membaik dalam waktu enam minggu.
hasil penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal sport and health science.
(toi)


terkait    #anak-anak

baca juga



sikap anak-anak bikin pipik dian irawati bersemangat


bidik segmen anak-anak


panwaslu temukan pelanggaran


bagi beras di malam coblosan mobil dirusak warga


pentingnya ion tubuh bagi anak-anak





penulis: titis jati permata

editor: titis jati permata






tweet

Source from: surabaya[dot]tribunews[dot]com